인문교양

『백 세까지 자연치아의 기쁨』은 치아 건강에 대한 잘못된 상식을 바로잡고, 올바른 관리법을 제시한다.

체질이 아닌 습관의 문제로 치아 건강이 좌우되고, 불소치약과 적합한 도구 사용의 중요성을 강조하는 저자의 ‘수드(SOOD) 테크닉’은 효과적인 칫솔질을 체계적으로 제안하며, 치아 관리의 핵심을 알려준다.

예방과 치료로 나뉜 이 책은 생애주기에 따른 치아 관리법부터 치료 시 주의사항까지 다루며, 과잉진료를 피하고 적합한 치과주치의를 찾는 방법도 함께 제공하고 있다.

치과교정전문의이자 칫솔질에 진심인 치과의사. 경희대학교 치과대학을 졸업하고 동대학원에서 치의학 박사학위를 받았다.

2000년 개원 후, 교정치료 중에는 물론 이후에도 평생 건강하고 가지런한 치아를 유지하기 위해서는 올바른 양치질과 구강 관리에 관한 교육이 반드시 필요하다고 느껴 이에 집중하기 시작했다.

돈이 되지 않는다는 이유 등으로 치의학 분야에서 도외시되고 여전히 100여 년 전에 머물러 있는 양치법에 문제의식을 갖고 이를 획기적으로 개선한 SOOD 테크닉을 개발했다.

현재 ‘깨끗한 치아가 건강한 치아’라는 모토로 한국SOOD교육협회를 설립, 협회장을 맡고 있으며 SOOD 테크닉과 예방치과 진료 프로토콜 APEM을 치과의사와 치과위생사, 대학 교수를 대상으로도 활발하게 강의 중이다.

그 외 다양한 교육기관과 정부기관, 국군, 여러 방송과 유튜브 채널 등에서도 구강 건강에 관한 강의를 하고 있다. 현재 미소를만드는치과 대표이며 자연치아아끼기운동본부 사무총장, 대한예방치과 구강보건학회 이사로 활동하고 있다.

유튜브 @SOODKOREA

들어가며 지금 당신의 칫솔질이 잘못되었습니다

1부 당신이 치과에 오지 않으면 좋겠습니다 - 예방 편

1장 충치는 하루아침에 생기지 않습니다

치아 구조를 알면 충치가 보입니다

칫솔질은 왜 충치를 예방하지 못할까?

아프고, 피가 나면 이미 늦었습니다

이가 시릴 때 바로 해야 할 일

탕후루, 커피, 레몬디톡스… 치아를 망치는 주범들

튼튼한 이를 만들어주는 2가지

‘이것’ 없는 치약은 치약이 아닙니다

2장 이렇게만 하면 잇몸병이 사라집니다

잇몸뼈를 살리는 골든 타임

인생에서 사라져야 할 스케일링

주의! 충치 다발 지점!

칫솔질도 장비빨, 최고의 칫솔 고르기

수드SOOD 테크닉: 부드럽게, 입 벌리고, 하나씩, 깊숙이

치간칫솔에도 처방전이 필요합니다

AI시대에도 칫솔과 칫솔질은 그대로

전동칫솔, 첨단칫솔, 대왕칫솔

잇몸질환 예방 치약, 정말 효과 있을까?

3장 구강 건강 보조제 올바르게 사용하기

가글액, 추천하고 싶지는 않습니다

워터플로스, 직접 실험해보면 깜짝 놀랍니다

구취와 혓바늘을 없애주는 혀클리너

잇몸약의 맨 얼굴

미백치약과 고체치약

자일리톨이 정말 치아에 좋을까?

4장 생애주기에 따른 맞춤 관리법

임신 중 엄마의 잇몸 염증이 태아에 미치는 영향

임신 중 치과 치료, 받아도 괜찮을까?

0~3세

아이의 첫 치과 진료 시기

턱뼈 발달에 해가 없는 노리개 젖꼭지 고르는 법

첫 칫솔은 부드럽게, 칫솔질은 재미있게

불소 치약이 아이에게 해로울까?

3~6세

전신마취, 진정치료 필요 없는 아이가 되려면

언제부터 칫솔질을 가르칠까?

영구치가 썩어서 나오지 않는 관리법

초등학생기

치과에 자주 가야 하는 혼합치열기

칫솔질, 단순하고도 완벽한 평생 습관

청소년기

중학교 2학년이 치과에 가야 하는 이유

청소년기 교정, 치료보다 중요한 것

성년기

바람직한 정기검진 기간

20~30대, 자유분방한 생활 뒤 찾아오는 것들

40~50대, 임플란트는 결코 당연한 것이 아닙니다

노년기

늙어서 잇몸뼈가 내려앉는다는 착각

입가에 침이 고인다면 안 좋은 신호일까?

틀니는 치약으로 닦으면 다 망가져요

2부 그래도 치과에 가야 한다면 - 관리 편

5장 치과 진료 전 알아두어야 할 상식

왜 치과마다 충치 개수가 다를까?

과잉진료 없는 ‘진짜 좋은’ 치과의사 찾는 법

치과의사처럼 치아 엑스레이 사진 보기

충치 치료, 무엇으로 어떻게 하나?

치아를 통째로 잃어야 하는 상황이라면

사후 관리가 더 중요한 임플란트

6장 기능과 심미 사이, 교정치료에 관한 모든 것

교정전문의가 교정치료를 받지 않는 이유

교정치료, 언제, 어떻게 결정해야 하나

어떤 교정장치가 가장 좋을까?

발치 없는 교정치료를 받고 싶다면

교정할 때 차가운 음식이 방해가 되는 경우

끝날 때까지 끝난 게 아닌 교정, 유지장치 관리법

노안의 주범, 블랙 트라이앵글 없애기

끝나지 않은 치아 건강관리, 중장년 교정치료

나가며 자연치아로 사는 기쁨을 누리는 그날까지