¾ö¸¶´Â ¿Ö °íÃß°¡ ¾ø¾î?

Àú   ÀÚ
³ëÁö¸¶ ³ª¹Ì(¿ª:ÀåÀºÁÖ)
ÃâÆÇ»ç
ºñ¿¡À̺í
°¡   °Ý
12000
ÃâÆÇÀÏ
2021³â 05¿ù

¼­Àç´ã±â

ÀÌÀü

¸ñ·Ï

µµ¼­Á¤º¸


¡á Ã¥ ¼Ò°³


¼º±³À°ÀÇ °ñµçŸÀÓ, ¸¸ 3~10¼¼
½±Áö¸¸ ºÐ¸íÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¼º±³À° ±×¸²Ã¥!

ÀÌ Ã¥Àº À¯¾ÆºÎÅÍ Ãʵî ÀúÇгâ±îÁöÀÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú ¼º¿¡ ´ëÇؼ­ ¾î´À ¹üÀ§±îÁö, ¾î¶² Ç¥ÇöÀ» ½á¼­ ¾Ë·ÁÁà¾ß ÇÒÁö¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁÝ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡¼­ ³î¶ø°Å³ª ±Ã±ÝÇÑ »óȲÀ» ¸¸È­ Çü½ÄÀ¸·Î Ç¥ÇöÇØ Èï¹Ì·Î¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¾ÆÀÌÀÇ Áú¹®¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼ÇÑ ±×¸²°ú ÇÔ²² »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ¾î ÀÌÇØÇϱ⠽±°í, ³ª¾Æ°¡ ¼º±³À°À» ÇÏ´Â ¾î¸¥ÀÇ Åµµ°¡ ¾î¶§¾ß ÇÏ´ÂÁöµµ ¿³º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ ±¸Á¶, ³²³àÀÇ ¸öÀÌ ¼ºÀåÇϸ鼭 °Þ´Â º¯È­µé, »ý¸íÀÌ Åº»ýÇÏ´Â °úÁ¤, ¿Â¶óÀÎ ¼º¹üÁ˷κÎÅÍ ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â ¹æ¹ý °°Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¼º Áö½ÄÀº ¹°·Ð ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ¼º±âÀÇ Á¤È®ÇÑ ¸íĪÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯, ¾ç¼ºÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ¹Ù¶óº» ¼öÁ¤ °úÁ¤, ¼ºÀû ´Ù¾ç¼ºÀ» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡¸£Ä¡´Â ¹æ¹ý °°Àº ¼ºÀÎÁö °¨¼ö¼ºÀ» ±æ·¯ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ë±îÁö ¼¶¼¼ÇÏ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ¾î¸¥µµ Àß ¸ð¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ¡®ºÎ¸ð´Ô ¾îµå¹ÙÀ̽º¡¯·Î µû·Î ±¸¼ºÇØ ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÁýÀ̶ó¸é ù ¼º±³À° ±³Àç·Î ºñÄ¡ÇØµÎ°í ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ÆîÃÄ ÇÔ²² Àбâ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¡á ÀúÀÚ ³ëÁö¸¶ ³ª¹Ì
¼º±³À° Àü¹®°¡ÀÌ¸ç ¾î¸°ÀÌ ¼º±³À° ±â°üÀÎ ¡®ÆÒƼ±³½ÇÇùȸ¡¯ ´ëÇ¥ÀÌ»ç. ¹æÀ§ÀÇ°ú´ëÇб³ Á¹¾÷ ÈÄ °£È£»ç·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ À§ÇèÇÑ ¼º Á¤º¸¿¡ ½±°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À§±â°¨¿¡ 2016³â ¡®¾î·µç ¹àÀº ¼º±³À°, ÆÒƼ±³½Ç¾ÆÄ«µ¥¹Ì¡¯¸¦ ¼³¸³ÇÏ°í, ±¹³»¿Ü 4,000¿© ¸íÀÇ ¾ö¸¶µé¿¡°Ô °¡Á¤¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áñ°Å¿î ¼º±³À°À» Àü¼öÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̾î 2018³â ¼³¸³ÇÑ ¡®¾î·µç ¹àÀº ¼º±³À°, ÆÒƼ±³½ÇÇùȸ¡¯¿¡¼­´Â ÇöÀç ÇØ ¿Ü¸¦ Æ÷ÇÔÇØ 200¿© ¸íÀÇ ¼º±³À° °­»ç°¡ È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. À¯Ä¡¿ø, º¸À°¿ø, ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇб³, ±â¾÷ µîÀÇ ¿äûÀ¸·Î ¿¬°£ 70ȸ ÀÌ»ó °­¿¬ÇÑ´Ù.

Àú¼­·Î´Â ¡¶¾ö¸¶! Çб³¿¡¼­´Â ¸öÀ» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ýµµ SEXµµ ÇÇÀÓµµ ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê¾Æ¿ä!¡· ¡¶³²ÀÚ´Â ¸ðµÎ ¿ìÁÖÀÎ! ¼¼°è¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¾Ë±â ½¬¿î ³²ÀÚ¾ÆÀÌÀÇ ¼º±³À°¡·ÀÌ ÀÖ´Ù.

¡á ¿ªÀÚ ÀåÀºÁÖ
ÀϺ»¾î Àü¹® ¹ø¿ª°¡. È°ÀÚÀÇ ¸Å·Â¿¡ À̲ø·Á ¹ø¿ªÀÇ ±æ·Î µé¾î¼¹´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶1ºÐÀ̸é ÄÚ°¡ »½ ¶Õ¸°´Ù¡· ¡¶µè°í ½ÍÀº ¸»À» Çß´õ´Ï Àß Ç®¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡· ¡¶³» ¸¶À½À» ½¬°Ô ÇÏ´Â ¿¬½À¡· ¡¶³ª´Â ¿Ö ³ª¿¡°Ô¸¸ °¡È¤Çұ ¡¶È¥ÀÚ ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÇ Èû¡· ¡¶Àâ´ãÀÌ ´É·ÂÀÌ´Ù¡· ¡¶½º¹°¾ÆÈ© »ýÀÏ, 1³â ÈÄ Á×±â·Î °á½ÉÇß´Ù¡· ¡¶ÃëÇâÀ» ¼³°èÇÏ´Â °÷, Ã÷Ÿ¾ß¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¡á Â÷·Ê
ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô
¹Ù¸£°Ô ¼º±³À°ÇÏ´Â 5°¡Áö ¿øÄ¢
½ÃÀÛÇÏ´Â ±Û

1Àå ¸öÀÇ ±¸Á¶
¿Ö ÅÐÀÌ ³¯±î?
³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ´Â ¾ðÁ¦ Á¤ÇØÁú±î?
¿©ÀÚÀÇ ¼º±â´Â ¹¹¶ó°í ºÎ¸£¸é ÁÁÀ»±î?
°íÃßÀÇ Å©±â´Â ¾î´À Á¤µµ°¡ º¸ÅëÀϱî?
°íÃß°¡ Ä¿Áö°í ¼­´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î?
º¯¼º±â´Â ¹»±î?
ºÎ¸ð´Ô advice 1 Æ÷°æ¼ö¼úÀ» ÇÏ´À³Ä, ¸¶´À³Ä?
ºÎ¸ð´Ô advice 2 ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ ¼º±â¿¡µµ Ä£±ÙÇÑ À̸§À» ºÙ¿©¿ä

2Àå ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ À̾߱â
»ý¸®´Â ¸î »ìºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ±î?
¿Ö »ý¸® Áß¿¡´Â ¿¹¹ÎÇØÁú±î?
»ý¸®¸¦ ÇÏ¸é ¾ÆÇñî?
»ý¸® ¾çÀº ¾ó¸¶³ª µÉ±î?
ºÎ¸ð´Ô advice 3 »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ» ¶§ÀÇ ¸¶À½°¡Áü°ú ´ëó¹ý
ºÎ¸ð´Ô advice 4 »ý¸®´Â ºÎ²ô·¯¿î °Ô ¾Æ´Ï¾ß
ºÎ¸ð´Ô advice 5 ¿©ÀÚ¾ÆÀÌÀÇ ¡®°» ¿¡ÀÌÁö¡¯ ½Ã±â

3Àå ³²ÀÚ¾ÆÀÌ À̾߱â
»çÁ¤ÀÌ ¹»±î?
¸ùÁ¤ÀÌ ¹»±î?
¿ÀÁÜ°ú Á¤¾×Àº ¼¯ÀÌÁö ¾ÊÀ»±î?
Á¤ÀÚ ¼ö´Â ¾ó¸¶³ª µÉ±î?
°íÃ߸¦ ¸¸Áö¸é ¿Ö ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁú±î?
ÄûÁî 1 ¿ì¸®ÀÇ ¸ö, Ʋ¸° ºÎºÐ ã±â
ºÎ¸ð´Ô advice 6 È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£À» Áñ±æ °ø°£À» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä

4Àå »ý¸í À̾߱â
¿Ö ³²ÀÚ´Â ÀÓ½ÅÇÏÁö ¾ÊÀ»±î?
¾Æ±â´Â ¾î¶»°Ô »ý±æ±î?
½ÖµÕÀÌ´Â ¾î¶»°Ô ž±î?
¹è ¼Ó ¾Æ±â´Â ¹«¾ó ÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
¿Ö ¾Æ±â´Â 10°³¿ùÀ̳ª ¹è ¼Ó¿¡ ÀÖÀ»±î?
¾Æ±â´Â ¾îµð¿¡¼­ ¿À´Â °É±î?
¸î »ìÀÌ µÇ¸é ÀÓ½ÅÇصµ ±¦ÂúÀ»±î?
ºÎ¸ð´Ô advice 7 ¼º±³À°À¸·Î ¾ÆÀÌÀÇ Àڱ⠱àÁ¤°¨À» ³ô¿©ÁÖ¼¼¿ä

5Àå ³ª¸¦ ÁöÅ°±â
Ä£±¸°¡ ÆÒƼ ¼ÓÀ» º¸¿©´Þ¶ó°í Çϸé?
¸ð¸£´Â ¾î¸¥ÀÌ ¸»À» °É¸é?
¹«·á ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀº »ç¿ëÇصµ µÉ±î?
¸öÀÇ °í¹ÎÀ» ÀÎÅͳݿ¡ Åоî³öµµ µÉ±î?
ÄûÁî 2 ¾ö¸¶ ¾Æºü¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â ÄûÁî
ºÎ¸ð´Ô advice 8 ½º¸¶Æ®Æù ¾Û°ú SNS·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â ¹ý
ºÎ¸ð´Ô advice 9 ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀÎ »çÀÌÆ®¸¦ º¼ ¶§ÀÇ ´ëó¹ý

6Àå ¸¶À½ À̾߱â
¹è·Á¶õ ¹»±î?
´©±º°¡¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °Ç?
¡®³²ÀÚ¡¯ ¡®¿©ÀÚ¡¯¶ó´Â ¸»À» µè°í ±âºÐÀÌ ÀÌ»óÇØÁø´Ù¸é?
ÄûÁî 3 Á¤ÀÚ¸¦ ã¾Æ¶ó
ºÎ¸ð´Ô advice 10 ¼ºÀÇ ´Ù¾ç¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÒ ¶§

 



µµ¼­¿ä¾à

¾ö¸¶´Â ¿Ö °íÃß°¡ ¾ø¾î?


ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô

¡°¾Æ±â´Â ¾îµð¿¡¼­ ¿À´Â °Å¾ß?¡±

¡°³­ ¿Ö °íÃß°¡ ¾ø¾î?¡±

¡°¾Æ±â´Â ¾î¶»°Ô »ý°Ü¿ä?¡±


¾ÆÀ̵éÀº ±Ã±ÝÇÑ °ÍÀ» °Å¸®³¦ ¾øÀÌ ¹°¾î¿É´Ï´Ù. ¹°·Ð ¹Ù·Î ´äÀ» ÇØÁÙ ¶§µµ ÀÖÁö¸¸, ¡®¾Æ´Ï, ¹ú½á Àú·± Áú¹®À» ÇÒ ¶§°¡ µÇ¾ú³ª!¡¯ ÇÏ°í °¡½¿ÀÌ Ã¶··ÇÒ ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àúµµ ¼¼ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¾ö¸¶À̱⿡ ±×·¸°Ô °¡½¿ÀÌ Ã¶··ÇÏ´Â ¼ø°£À» ¼ö¾øÀÌ ¸Â¾Ò¾úÁö¿ä.


¿ø·¡ ¼ºÀº Ä£±ÙÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ³» ¸ö, »ý¸í, ÀÏ»óÀÇ ¡®¼º¡¯À» ¾Ë°í ½Í¾î ÇÏ´Â °ÍÀº »ç°ú³ª ´«°ú °ü·ÃÇÑ ±Ã±ÝÁõó·³ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¸¥µéÀº ¸¶Ä¡ Å«ÀÏÀÌ¶óµµ ³­ ¾ç ¾ó±¼À» ºÓÈ÷°Å³ª ¿Ü¸éÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¼º¿¡ °üÇØ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾Ë±â ½±°Ô ÀüÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ìÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀº ±×·± ¾î¸¥µéÀÇ »çÁ¤Àº ¾Æ¶û°÷ÇÏÁö ¾ÊÁÒ.


¾î¸°ÀÌÁýÀ̳ª À¯Ä¡¿ø, ÃʵîÇб³¿¡ ¿Ã¶ó°¥ ¶§¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ¼ºÀåÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº È¥ÀÚ ¿ëº¯À» ó¸®Çϰųª ¸öÀ» ¾Ä°í, À̼º Ä£±¸¿Í ´Üü »ýÈ°À» ÇÏ´Â µ¿¾È ÀڽŰú »ó´ëÀÇ ¸öÀÌ ´Ù¸§À» ±ú´Ý½À´Ï´Ù.


¼ø¼öÇÏ°Ô ¾Ë°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ ´äÇØÁÜÀ¸·Î½á, ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ½ÅÀ» ¾Ë°í ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÉ ±âȸ¿Í ŸÀÎÀ» ¹è·ÁÇÒ ±âȸ¸¦ ¾ò°Ô µË´Ï´Ù.


¾ÆÀÌ°¡ ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼º Áö½ÄÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. ±×°ÍÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¾ÆÀÌµé ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°±â À§ÇÑ ¡®Áö½ÄÀÇ ¾¾¾Ñ¡¯°ú »ç¶û¹Þ°í ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô ÇÏ´Â ¡®¾ÖÁ¤ÀÇ ¾¾¾Ñ¡¯À» ½É´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼¼»óÀº ÀÌ·¸°Ô dz¿ä·Î¿öÁ³´Âµ¥, ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¡°ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¡±°í ´ç´çÇÏ°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ´Â ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª ½½Ç ÀÏÀΰ¡¿ä. ¿ì¸® ºÎ¸ð°¡ ¹Ù¶ó´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï°ÚÁö¿ä.


¡°³Í ¸î¾ï °³ÀÇ ±âÀûÀÌ ½×¿© ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ž¾î.¡±

¡°¾ö¸¶ ¾Æºü´Â ³Î ¾ó¸¶³ª ±â´Ù·È´ÂÁö ¸ô¶ó.¡±


ÀÌ·± ¼º±³À°À» ÅëÇØ °¡Á·¿¡°Ô ¾Æ³¦¾øÀÌ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀüÇØÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¡®¾ÖÁ¤ÀúÃ࡯ÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ÖÁ¤ÀúÃàÀº °í½º¶õÈ÷ Àڱ⠱àÁ¤°¨À¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù. Àڱ⠱àÁ¤°¨ÀÇ Åä´ë´Â ¡®³ª´Â ´©±º°¡¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Ù¡¯´Â ÀÚ±â Àڽſ¡ ´ëÇÑ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¹ÏÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ̾߸»·Î ¼º±³À°ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.


¹Ù¸£°Ô ¼º±³À°ÇÏ´Â 5°¡Áö ¿øÄ¢

¨ç ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â Á¤¸» ¼ÒÁßÇÑ °÷ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀüÇÑ´Ù.

¨è ¿å½Ç¿¡¼­ ¼Ó¿ÊÀ» ¼¼Å¹ÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

¨é ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀû Áú¹®¿¡´Â ¡°ÁÁÀº Áú¹®¡±À̶ó°í ĪÂùÇØÁØ´Ù.

¨ê ¼º±³À°Àº ¸¸ 3¼¼¿¡¼­ 10¼¼ ÀÌÀü±îÁö´Â ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¨ë ¹à°Ô, Áñ°Ì°Ô, ¹Ù¸£°Ô ÀüÇÑ´Ù.


¸öÀÇ ±¸Á¶

³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ´Â ¾ðÁ¦ Á¤ÇØÁú±î? : ž±â ÀüºÎÅÍ Á¤ÇØÁ® ÀÖ¾î¿ä

¾Æ±âÀÇ ¼ºº°Àº »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀÎ ³­ÀÚ¿Í Á¤ÀÚ°¡ ¸¸³­ ¼ø°£ ÀÌ¹Ì Á¤ÇØÁ®¿ä. ÇÏÁö¸¸ ½Å±âÇÏ°Ôµµ ³²ÀÚµç ¿©ÀÚµç óÀ½¿¡´Â ¶È°°ÀÌ ¡®¼öÁ¤¶õ¡¯ÀÇ ÇüÅ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ¿ä. ±× ¼öÁ¤¶õÀÌ ¾ö¸¶ ¹è ¼Ó¿¡¼­ ¼ºÀåÇÏ´Â ´Ü°è¿¡¼­ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚÀÇ ¸öÀ¸·Î Á¡Á¡ ¹ß´ÞÇØ¿ä.


óÀ½¿¡´Â °°Àº ÇüÅ¿´´ø ³²³àÀÇ ¼º±â°¡ ÀӽŠ3°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é¼­ ³²ÀÚ´Â °ÑÀ¸·Î µå·¯³ª¸ç ¡®À½°æ¡¯ÀÌ µÇ°í ¿©ÀÚ´Â ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡ ¡®À½ÇÙ¡¯À¸·Î ³²Áö¿ä. ÀÌ·¸°Ô ³²ÀÚÀÇ À½°æ°ú ¿©ÀÚÀÇ À½ÇÙÀº ±× ±Ù¿øÀÌ °°¾Æ¿ä. »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº Á¤¸» ½Åºñ·ÓÁö ¾Ê³ª¿ä?


*ÆíÁýÀÚ ÁÖ: ¾ÆÀ̵éÀÌ ÈçÈ÷ ÇÏ´Â Áú¹®ÀÌ°í, ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀ̱⵵ ÇÑ ¡°¾ö¸¶´Â ¿Ö °íÃß°¡ ¾ø¾î?¡±¶ó´Â ¹°À½Àº ¾î¸¥¿¡°Ôµµ »ý°¢ÇÒ °Å¸®¸¦ ´øÁ®ÁÝ´Ï´Ù. ¡®À½ÇÙÀº ¹ß»ýÇÐÀûÀ¸·Î ³²ÀÚÀÇ À½°æ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¡¯´Â Ç¥Áر¹¾î´ë»çÀüÀÇ Á¤ÀÇ¿¡¼­ ºÐ¸íÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ¾ö¸¶(¿©ÀÚ)¿¡°Ôµµ ¡®°íÃß°¡ Àִ¡¯ °ÍÀÌÁö¿ä. ÀÌ·± Ãø¸é¿¡¼­ ÃÖ±Ù¿¡´Â °íÃß°¡ ¡®ÀÖ´Ù¡¯ ¶Ç´Â ¡®¾ø´Ù¡¯¶ó°í Ç¥ÇöÇÏÁö ¾Ê°í, ¡®³²ÀÚ´Â À½°æ, ¿©ÀÚ´Â À½¼øÀÌ ÀÖ´Ù¡¯¶ó°í Ç¥ÇöÇϵµ·Ï ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.


º¯¼º±â´Â ¹»±î? : ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¸ÚÁö°Ô ¹Ù²î´Â °Å¿¹¿ä.

³²ÀÚ´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ ³ô¾ÆÁö°Å³ª ³·¾ÆÁö°Å³ª Çϸ鼭 Áö±Ý±îÁö¿Í´Â ´Ù¸¥ ¸ñ¼Ò¸®·Î ¹Ù²î¾î°¡¿ä. ±×°ÍÀ» ¡®º¯¼º±â¡¯¶ó°í ÇØ¿ä. µ¿¹°ÀÇ ¼¼°è¿¡¼­µµ ¦²áÀ» ¸¸µé·Á°í ¸ÚÁø ¸ñ¼Ò¸®·Î ¿ì´Â °Ç ´ëºÎºÐ ¼öÄÆÀÌ¿¡¿ä.


»ç¶÷Àº ´ë°³ ÁßÇлý ¹«·ÆÀÎ 12~14¼¼¿¡ º¯¼º±â°¡ ã¾Æ¿Í¿ä. º¯¼º±â°¡ ½ÃÀÛµÇ¸é ³î¶ö ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¾î¶² ¸ñ¼Ò¸®·Î ¹Ù²ðÁö Áñ°Üº¸±â·Î ÇØ¿ä. ¿©ÀÚµµ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¹Ù²îÁö¸¸, ´ëºÎºÐ Àß ¸ð¸£°í Áö³ª°¡´Â Ä£±¸µéÀÌ ¸¹¾Æ¿ä.


* ºÎ¸ð´Ô advice Æ÷°æ¼ö¼úÀ» ÇÏ´À³Ä, ¸¶´À³Ä?

³²ÀÚ¾ÆÀÌ ¾ö¸¶¶ó¸é ¾ÆÀÌÀÇ Æ÷°æ¼ö¼ú ¹®Á¦·Î ÇÑ ¹øÂë °í¹ÎÇÏ°Ô µÅ¿ä. »ç½Ç ºñ´¢±â°úÇÐȸ¿¡¼­µµ ¾ÆÁ÷ ´äÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ »çÃá±â°¡ µÇ¸é ³²ÀÚ¾ÆÀÌ´Â ´ëºÎºÐ Æ÷°æ ¹®Á¦·Î ³²¸ô·¡ °í¹ÎÇϰųª ÄÞÇ÷º½º°¡ »ý±â±âµµ ÇØ¿ä.


Æ÷°æÀº À½°æÀÇ ±ÍµÎ°¡ Æ÷ÇÇ¿¡ µ¤¿© ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °«³­¾Æ±â´Â ¸ðµÎ Æ÷°æÀ̶ó´Â Á¡À» ¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä. Æ÷°æÀº Å©°Ô ³ª´µ¾î ¡®Áø¼ºÆ÷°æ¡¯°ú ¡®°¡¼ºÆ÷°æ¡¯ÀÇ µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áø¼ºÆ÷°æÀ̶õ Æ÷ÇǸ¦ ¾Æ¹«¸® µÚÁý¾îµµ ±ÍµÎ°¡ ÀüÇô º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â »óŸ¦ °¡¸®Åµ´Ï´Ù. ÇÑÆí, Æò¼Ò¿¡´Â ±ÍµÎ°¡ Æ÷ÇÇ¿¡ ½Î¿© ÀÖ´Ù°¡ ¼ÕÀ¸·Î Æ÷ÇǸ¦ ¹þ±â¸é Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ±ÍµÎ°¡ ³ª¿À°Å³ª Áö±ÝÀº ³ª¿Í ÀÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¿å½Ç µî¿¡¼­ Æ÷ÇǸ¦ ¹þ±â¸é Á¶±Ý¾¿ ±ÍµÎ°¡ ³ª¿À´Â »óŸ¦ °¡¼ºÆ÷°æÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


¹æ¼Û µî¿¡¼­ Æ÷°æ¼ö¼úÀ» ±ÇÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» Á¾Á¾ ºÁ¼­ ¡®³ªµµ Æ÷°æÀÌ ¾Æ´Ò±î¡¯ ¡®¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇØ¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î °¡¼ºÆ÷°æÀº ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ 70% °¡±îÀÌ°¡ °¡¼ºÆ÷°æÀ̶ó°í Çϴµ¥ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÀüÇô ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.


¾ÆÀÌ°¡ 10»ì ¹«·Æ±îÁö´Â ¡°³²ÀÚµé ´ëºÎºÐÀÌ °¡¼ºÆ÷°æÀ̾ߡ±¶ó°í ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½ÄÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß »çÃá±â¿¡ À½°æ ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇϰųª ÀÎÅͳÝÀÇ ±×¸©µÈ Á¤º¸¿¡ ÈֵѸ± ¿ì·Á°¡ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.



¿©ÀÚ¾ÆÀÌ À̾߱â

»ý¸®´Â ¸î »ìºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÒ±î? : ¸¸ 10¼¼¿¡¼­ 12¼¼ »çÀÌ¿¡ ½ÃÀÛÇϴ ģ±¸µéÀÌ ¸¹¾Æ¿ä

Èʳ¯ ž ¾Æ±â¸¦ À§ÇØ ¿©ÀÚ ¹è ¼Ó¿¡´Â ¸Å´Þ Ç«½ÅÇ«½ÅÇÑ Ä§´ë°¡ »ý°Ü¿ä. ±× ħ´ë´Â Ç÷¾×À¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ¼öÁ¤¶õÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾à ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø »õ °É·Î ¹Ù²î¾î¿ä. ±×¶§¸¶´Ù ÇÊ¿ä ¾ø¾îÁø Ç÷¾× ħ´ë°¡ ÁúÀ» ÅëÇØ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¡®»ý¸®¡¯¶ó°í ÇØ¿ä.


»ý¸®°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ³ªÀÌ´Â »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ ¸¸ 10~12¼¼ ¹«·ÆÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵DZâ Àü¿¡ ²öÀû²öÀûÇÏ°í »ö±òÀÌ ÀÖ´Â ¹°ÁúÀÌ ÆÒƼ¿¡ ¹¯±âµµ ÇØ¿ä. ÀÌ°ÍÀ» ¡®´ëÇÏ¡¯¶ó°í Çϴµ¥ °ð »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÉ °Å¶ó´Â ½ÅÈ£¿¡¿ä.


»ý¸®¸¦ ÇÏ¸é ¾ÆÇñî? : ¾ÆÇ »ç¶÷µµ ÀÖ°í ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µµ ÀÖ¾î¿ä

»ý¸®ÇÒ ¶§ ¹è°¡ ¾ÆÇ »ç¶÷µµ ÀÖ°í ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µµ ÀÖ¾î¿ä. ¡®»ý¸®´Â ¾ÆÇ °Å¾ß¡¯ ¡®¼º°¡½Å °Å¾ß¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¹è°¡ ´õ ¾ÆÆÄÁö±âµµ ÇØ¿ä. ±×·¯´Ï »ý¸®¸¦ ½È¾îÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¿ä.


¹è°¡ ¾ÆÇà ¶© ¾àÀ» ¸Ô¾îµµ ±¦Âú¾Æ¿ä. ¹è°¡ ¾öû ¾ÆÇÁ°Å³ª Æò¼Òº¸´Ù »ý¸® ¾çÀÌ ¸¹°Å³ª, »ý¸®°¡ ¿À·¡ °è¼ÓµÉ ¶§, ȤÀº »ý¸®°¡ 2°³¿ù°£ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§µµ ²À ¾ö¸¶¿Í »ó´ãÇϼ¼¿ä.


»ý¸® ¾çÀº ¾ó¸¶³ª µÉ±î? : ¿ìÀ¯ ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ ÇÇ°¡ ³ª¿Í¿ä

»ý¸® ¾çÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, »ý¸® ±â°£ÀÎ ¾à 7ÀÏ µ¿¾È 50~100ml, Áï ¿ìÀ¯ ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ ÇÇ°¡ ³ª¿Â´Ù°í ÇØ¿ä. ÃÊ°æÀÌ ½ÃÀÛµÈ ¹«·Æ¿¡´Â ÇÇÀÇ ¾çÀÌ Àû°í ´ÙÀ½ »ý¸®°¡ ¾ðÁ¦ ³ª¿ÃÁö ¸ô¶ó¿ä. »ý¸® Áß¿¡´Â ½¬´Â ½Ã°£¸¶´Ù »ý¸®´ë¸¦ °¥¾ÆÁÖ¸é ÁÁ¾Æ¿ä. ±×¸®°í ÇÇ·Î ÆÒƼ°¡ ´õ·¯¿öÁö¸é Á÷Á¢ »¡¾Æ¾ß ÇØ¿ä.


* ºÎ¸ð´Ô advice »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ» ¶§ÀÇ ¸¶À½°¡Áü°ú ´ëó¹ý

¼öÇп©ÇàÀ̳ª üÇèÇнÀ°°ÀÌ Æò¼Ò ¼ö¾÷°ú´Â ´Ù¸¥ Çб³ ¿ÜºÎ Çà»ç¿¡¼­ ÃÊ°æÀ» ¸Â´Â ¾ÆÀ̵鵵 ²Ï ÀÖ½À´Ï´Ù. Çб³ ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¾ÆÀÌÀÇ »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÇ¾î ¼Ó¿ÊÀÌ ´õ·¯¿öÁö¸é ¾ÆÀÌ´Â ´çȲÇÏ¿© ¾î¿ ÁÙ ¸ô¶ó ÇÏ°ÚÁÒ. ÃÊ°æ¿¡ Á¦´ë·Î ´ëóÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¾ÆÀÌ´Â »óó¸¦ ÀÔ¾î ÃàÇÏ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ¸ÚÁø À̺¥Æ®°¡ ¾û¸ÁÀÌ µÇ°í ¸¿´Ï´Ù.


ÃʵîÇб³ 4~5ÇгâÀÌ µÇ¸é ¾îÁ¦ ÃÊ°æÀ» ¸Â¾Æµµ ¹®Á¦°¡ ¾øµµ·Ï ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »ý¸®¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ°í »ý¸®´ë »ç¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¾ö¸¶µéÀº ÃÊ°æ ÁغñÇÏ°í ÇÏ¸é »ý¸®´ë¸¦ ì°ÜÁÖ´Â °Ô ÀüºÎ¶ó°í »ý°¢Çϱ⠽¬¿îµ¥, ¾ÆÀÌ°¡ Á¤¸» ¾Ë°í ½Í¾î ÇÏ´Â °ÍÀº »ý¸®´ë »ç¿ë¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ý¸®°¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ» ¶§ÀÇ ¸¶À½°¡ÁüÀ̳ª Çб³¿¡¼­ÀÇ ´ëó¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÃÊ°æÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ±×·± À̾߱⸦ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁÖ¸é ¾ÆÀ̵µ ¸¶À½À» ³õ½À´Ï´Ù.



³²ÀÚ¾ÆÀÌ À̾߱â

¿ÀÁÜ°ú Á¤¾×Àº ¼¯ÀÌÁö ¾ÊÀ»±î? : ¸öÀÇ ±¸Á¶»ó ¼¯ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä

¿ÀÁܵµ Á¤¾×µµ °íÃßÀÇ °°Àº °÷À» ÅëÇؼ­ ³ª¿Í¿ä. ÇÏÁö¸¸ »çÁ¤ÇÒ ¶§´Â ¿ÀÁÜÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï »ç¶÷ÀÇ ¸öÀº ±²ÀåÈ÷ Àß ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ¾î¿ä. ¿ÀÁÜ°ú Á¤¾×Àº Àý´ë ¼¯ÀÏ ÀÏÀÌ ¾øÀ¸´Ï ¸¶À½ Ç« ³õÀ¸¼¼¿ä.


Á¤ÀÚ ¼ö´Â ¾ó¸¶³ª µÉ±î? : ¿ì¸®³ª¶ó ÃÑ Àα¸º¸´Ùµµ ¸¹¾Æ¿ä

ÇÑ ¹øÀÇ »çÁ¤À¸·Î ³ª¿À´Â Á¤ÀÚÀÇ ¼ö´Â 1¾ï °³¿¡¼­ 4¾ï °³ Á¤µµÀε¥ ¿©ÀÚÀÇ ³­ÀÚ¿Í ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Á¤ÀÚ´Â ±×Áß ¿ÀÁ÷ Çϳª»Ó. Á¤ÀÚ´Â ¸Å¿ì Çè³­ÇÑ ¿©Á¤À» °ÅÃÄ ³­ÀÚ·Î ÇâÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ´Ü ÇϳªÀÇ Á¤ÀÚ¸¸ÀÌ ³­ÀÚ¿Í ¸¸³ªÁÒ.


±×·¯´Ï±î ³¡±îÁö »ýÁ¸ÇÏ¸ç ¾öû³­ È®·ü·Î ž ¿©·¯ºÐÀº ¸ðµÎ°¡ ÃÖ°í¿¹¿ä. ž ¼ø°£ ÀÌ¹Ì ÃÖ°íÀÇ ¿µ¿õÀÎ °ÅÁÒ. ¾öÁö ô.


*ÆíÁýÀÚ ÁÖ: ÃÖ±ÙÀÇ ¼ºÀÎÁö ±³À°Àº Á¤ÀÚÀÇ ÀÔÀå°ú ³­ÀÚÀÇ ÀÔÀå, µÎ °¡Áö·Î ÀÓ½ÅÀ» ¼³¸íÇØ¿ä. Á¤ÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ¼ö¸¹Àº Á¤ÀÚµéÀÌ °æÀïÇϱ⺸´Ù ÇÑ Á¤ÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇØ ¼öÁ¤¿¡ ¼º°øÇϵµ·Ï µ½°í, ³­ÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ³­ÀÚ°¡ ¼±È£ÇÏ´Â Á¤ÀÚ Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÑ ÈÄ ¹®À» ´Ý´Â´Ù´Â °Å¿¹¿ä. ¼ºº° °íÁ¤È­°¡ Á¤ÀÚ, ³­ÀÚ¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴٴ ¹®Á¦ÀǽÄÀ» °®°í ÀÌ·¸°Ô ¼öÁ¤ °úÁ¤À» Á¤ÀÚ¿Í ³­ÀÚÀÇ ÀÔÀåÀ» ¸ðµÎ ¹Ý¿µÇØ »õ·Ó°Ô Çؼ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.



»ý¸í À̾߱â

¿Ö ³²ÀÚ´Â ÀÓ½ÅÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? : ¹è ¼Ó¿¡ ¾Æ±â ħ´ë°¡ ¾øÀ¸´Ï±î¿ä

¿©ÀÚ ¹è ¼Ó¿¡´Â ž±â ÀüÀÇ ¾Æ±â¸¦ À§ÇØ Æø½ÅÆø½ÅÇÑ Ä§´ë°¡ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ°ÍÀ» ÀÚ±ÃÀ̶ó°í ÇØ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ³²ÀÚ ¹è ¼Ó¿¡´Â ÀÚ±ÃÀÌ ¾ø¾î¼­ ³²ÀÚ´Â ÀÓ½ÅÀ» ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾î¿ä. ¿©ÀÚ´Â Èʳ¯ ¾Æ±â¸¦ ³ºÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸Å´Þ ¾Æ±â ħ´ë¸¦ ¹Ù²ãÁà¿ä. ÀÌ°Ô ¹Ù·Î ¡®»ý¸®¡¯¿¡¿ä.


¸î »ìÀÌ µÇ¸é ÀÓ½ÅÇصµ ±¦ÂúÀ»±î? : ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¼ºÀåÇÑ ´ÙÀ½ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä

ÀÓ½ÅÀº ¿©·¯ºÐÀÌ È¥ÀÚ°¡ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ°¡ µÉ ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Â °Ô ÁÁ¾Æ¿ä. ¸öÀÌ Á¦´ë·Î ¼ºÀåÇϱâ Àü¿¡ ¾Æ±â¸¦ ³ºÀ¸¸é ¾Æ±âÀÇ ¸öµµ ¾ö¸¶ÀÇ ¸öµµ À§ÇèÇÒÁö ¸ô¶ó¿ä. ¾Æ±â¸¦ Å°¿ì·Á¸é µ·µµ ¸¹ÀÌ µé¾î¿ä. ±×·¯´Ï È¥ÀÚ »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¸öµµ ¸¶À½µµ ¾Æ±â¸¦ ¸ÂÀ» Áغñ°¡ µÇ¾úÀ» ¶§ ÀÓ½ÅÇØ¾ß À°¾Æ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.


ÃʵîÇлý¿¡°Ô´Â ÃʵîÇлý ¶§¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. ±× ³ªÀÌ¿¡¼­¸¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÇèÀ» ¸¹ÀÌ ½×À¸¼¼¿ä.



³ª¸¦ ÁöÅ°±â

Ä£±¸°¡ ÆÒƼ ¼ÓÀ» º¸¿©´Þ¶ó°í Çϸé? : ¡°¾È µÅ!¡±¶ó°í ´ÜÈ£ÇÏ°Ô °ÅÀýÇØ¿ä

¸ö¿¡´Â Àڱ⸸ÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °÷ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ±×°Ç ¹Ù·Î ÀÔ°ú, ¼ö¿µº¹À¸·Î °¡¸®´Â °¡½¿, ¾ûµ¢ÀÌ, ¼º±â¿¹¿ä. ³²ÀÚµç ¿©ÀÚµç ±×°÷Àº ³²¿¡°Ô º¸À̰ųª ¸¸Áö°Ô Çؼ­´Â ¾È µÅ¿ä. ¸¸¾à Ä£±¸°¡ º¸¿©´Þ¶ó°í ÇÏ¸é ¡°¾È µÅ!¡± ÇÏ°í °ÅÀýÇØ¾ß ÇØ¿ä.


±×°÷À» º¸¿©´Þ¶ó°í Çϰųª ¸¸Áö·Á´Â ¾î¸¥, ±×¸®°í ±×°÷À» º¸¿©Áְųª ¸¸Áö°Ô ÇÏ·Á´Â ¾î¸¥Àº Á¤¸»·Î À§ÇèÇØ¿ä! ±×·± »ç¶÷À» ¸¸³ª¸é Å« ¼Ò¸®·Î µµ¿òÀ» ûÇϼ¼¿ä. ±×¸®°í ¾ö¸¶ ¾Æºü³ª ¼±»ý´Ô¿¡°Ô À̾߱âÇϼ¼¿ä.


¿©·¯ºÐÀÇ ¡°¾È µÅ!¡±¶ó´Â ¸»¿¡´Â ¾öû³­ ÈûÀÌ ÀÖ¾î¿ä.

¸ð¸£´Â ¾î¸¥ÀÌ ¸»À» °É¸é? : ¸ð¸£´Â ¾î¸¥Àº Àý´ë µû¶ó°¡¸é ¾È µÅ¿ä

¡°±æÀ» ¸ô¶ó¼­ ±×·¯´Âµ¥ °°ÀÌ °¡ÁÙ·¡?¡±

¡°¹è°¡ ¾Æǵ¥ Á» µµ¿ÍÁÖÁö ¾ÊÀ»·¡?¡±


ÀÌ·¸°Ô ¸ð¸£´Â ¾î¸¥ÀÌ ¸»À» °É¾îµµ Àý´ë µû¶ó°¡¸é ¾È µÅ¿ä. À§ÇèÇÑ »ç¶÷ÀÌ ²À ÀÌ»óÇÑ ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï¿¡¿ä. »ó³ÉÇÏ°í ÁÁÀº »ç¶÷ó·³ º¸¿©µµ »ç½ÇÀº ³ª»Û »ç¶÷ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÁÁÀº »ç¶÷ÀÎÁö ³ª»Û »ç¶÷ÀÎÁö ±¸º°Çϱâ´Â ¾î·Á¿ì´Ï ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ ¡°°°ÀÌ °¡ÀÚ¡±¶ó°í ºÎŹÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã °ÅÀýÇØ¾ß ÇØ¿ä.


¸¸¾à ±æÀ» ¹°¾îº»´Ù¸é ¡°¾î¸¥¿¡°Ô ¹°¾îº¸¼¼¿ä¡±¶ó°í ¸»ÇØ¿ä. ±× Á¤µµ¸¸ Çصµ ÃæºÐÈ÷ µµ¿ÍÁØ °Å´Ï±î¿ä.


¹«·á ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀº »ç¿ëÇصµ µÉ±î? : »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡ ¾ö¸¶ ¾Æºü¿Í »óÀÇÇØ¿ä

½º¸¶Æ®Æù ¾Û¿¡´Â µ·ÀÌ µå´Â °Í°ú °øÂ¥ÀÎ °Ô ÀÖ¾î¿ä. ¾Û Áß¿¡´Â ³ª»Û »ç¶÷µéÀÌ µ·À» ¹ú±â À§ÇØ ¾ÆÀ̸¦À¯ÀÎÇÏ·Á´Â °Íµµ ¸¹¾Æ¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¾ÈÀüÇÑ ¾Û°ú À§ÇèÇÑ ¾ÛÀ» ±¸º°Çϱâ¶õ ¾î¸¥µµ ¾î·Á¿ö¿ä. ±×·¯´Ï Àý´ë È¥ÀÚ¼­ ¾ÛÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇؼ­´Â ¾È µÅ¿ä. ²À ¾ö¸¶ ¾ÆºüÀÇ Çã¶ôÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇØ¿ä.


½º¸¶Æ®Æù °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Ù°¡ »õ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ °®°í ½ÍÀ» ¶§µµ ¹Ýµå½Ã ¾ö¸¶ ¾Æºü¿¡°Ô ¹°¾îº¸¼¼¿ä. ¾à¼ÓÇØ¿ä!


* ºÎ¸ð´Ô advice ½º¸¶Æ®Æù ¾Û°ú SNS·ÎºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â ¹ý

¸¸ 18¼¼ ¹Ì¸¸ ¾Æµ¿ û¼Ò³âÀÌ SNS °ü·Ã »ç°ÇÀ̳ª ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »ç°Ç¿¡ ÈÖ¸»¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç°Ç¿¡ ÈÖ¸»·Áµµ ¡®¾ö¸¶ ¾ÆºüÇÑÅ× È¥³¯±î ºÁ¡¯ À̾߱âÁ¶Â÷ ²¨³»Áö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖÀ½À» °¨¾ÈÇÏ¸é ½ÇÁ¦·Î´Â ´õ ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÌ ¹®Á¦·Î µÎ·Á¿ò¿¡ ¶³°í ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.


SNS¿Í °ü·ÃÇÏ¿© °ï¶õÇÑ ÀÏÀ» ´çÇßÀ» ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ºÎ¸ð´Ô°ú »óÀÇÇÒ °Í. »óÀÇ ¾øÀÌ ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀ» ´Ù¿î·ÎµåÇÏÁö ¾ÊÀ» °Í µîÀÇ ±ÔÄ¢À» ¹Ì¸® Á¤ÇصӴϴÙ.


ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÈ »ó´ë¿ÍÀÇ ¸¸³²ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ°Å³ª ¹üÁË·Î À̾îÁö±âµµ Çϴµ¥, °ÔÀÓÀÇ ¿µ¿õÀÌ ÁøÂ¥ ¿µ¿õÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓÀ̳ª SNS¿¡¼­ ¾Ë°Ô µÈ »ç¶÷°ú´Â Àý´ë ¸¸³ªÁö ¸øÇÏ°Ô ¸ø¹Ú¾ÆµÓ´Ï´Ù.


¡°´ç½ÅÀÇ ÄÄÇ»ÅÍ¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °¨ÁöµÇ¾ú½À´Ï´Ù¡±¶ó´Â »ç±â °æ°íµµ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ»óÇÑ °æ°í³ª ÀüÈ­¹øÈ£°¡ È­¸é¿¡ ¶ß¸é °æ°íÀ½ÀÌ ¿ï·Áµµ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô À̾߱âÇϵµ·Ï öÀúÈ÷ ±³À°ÇØÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¾ÆÀÌ°¡ ½ÇÁ¦ °ÞÀº »óȲÀ» ¼³¸íÇØÁÖ¸é ĪÂùÀ» ¾Æ³¢Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÇൿÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °­Á¶ÇØÁÖ¼¼¿ä.


ºÎ¸ðÀÇ ¿ªÇÒÀº ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀ̳ª SNS Áö½ÄÀ» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹Ù¸£°Ô ÀüÇØÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ °ð ¾ÆÀ̸¦ À§ÇèÇÑ ÀÎÅÍ³Ý ¼¼»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁöÅ°´Â ±æÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¸öÀÇ °í¹ÎÀ» Åоî³ùÀ» ¶§ »ó´ãÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¾î¸¥ÀÌ ¸¶¶¥È÷ ÇØ¾ß ÇÒ ¿ªÇÒÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀÌ°¡ »ó´ãÀ» ¿äûÇØ¿Ã ¶§¸¦ ¹Ì¸® ´ëºñÇصδ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


* ºÎ¸ð´Ô advice ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀÎ »çÀÌÆ®¸¦ º¼ ¶§ÀÇ ´ëó¹ý

¾ÆÀÌ°¡ ÀÎÅͳÝÀ» »ç¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¼ºÀÎ »çÀÌÆ®¿¡ Èï¹Ì¸¦ °®´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÕ´Ï´Ù. º¸°í ½Í¾î ÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÀÌÀÇ º»´ÉÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¾ÆÀ̵鸸ÀÇ ¼¼°è°¡ À־ º»ÀÎÀº º¸°í ½Í¾î ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Ä£±¸°¡ º¸ÀÚ°í À¯È¤ÇÏ¸é °ÅÀýÇϱâ Èûµé ¶§µµ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.


ÀÎÅͳÝÀÇ ¼ºÀÎ »çÀÌÆ®´Â »ç¶÷À» À¯ÀÎÇÏ´Â ±¸Á¶·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀÎ »çÀÌÆ®¸¦ º¸´õ¶óµµ È¥³»Áö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. È¥³»¸é È¥³¾¼ö·Ï ¾ÆÀÌ´Â °¨Ã߱⿡ ±Þ±ÞÇØÁý´Ï´Ù. ¼ºÀÎ »çÀÌÆ®¸¦ º¸¸é È¥³­´Ù´Â ÀνÄÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »ý±â¸é, ½ÇÁ¦·Î ¹®Á¦°¡ ÀϾÀ» ¶§ ºÎ¸ð¿¡°Ô »ó´ãÇϱ⠾î·Á¿öÁý´Ï´Ù.


¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ½Ã´ë¿¡ ÀÎÅͳÝÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¼¼»óÀ» ³ÐÇôÁÙ Çʼö ¾ÆÀÌÅÛÀÔ´Ï´Ù. »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Ô ºÒ°¡´ÉÇÑ ¸¸Å­, ¾ÆÀ̸¦ ¹üÁ˳ª ºÐÀï¿¡¼­ ÁöÅ°·Á¸é ÀÎÅͳÝÀ» Â÷´ÜÇϱ⺸´Ù »çÀÌÆ®¸¦ º¼ ¶§ÀÇ ±ÔÄ¢À̳ª ¹®Á¦°¡ ÀϾÀ» ¶§ÀÇ ´ëó¹ýÀ» È®½ÇÈ÷ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì¸® ´ëºñÇÏ¸é ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§ ½±°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



¸¶À½ À̾߱â

¹è·Á¶õ ¹»±î? : ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ±âºÐÀ» »ý°¢ÇÏ°í ÇൿÇÏ´Â °Å¿¹¿ä

»ó´ë°¡ ½È¾îÇÏ´Â ¸»À̳ª ÇൿÀ» ÇÏ´Â °Ç »ó´ë¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â °Å¿¹¿ä. ¿©·¯ºÐÀº ±×³É Àå³­À̾ »ó´ë´Â ¸¹ÀÌ »óó¹Þ¾ÒÀ»Áöµµ ¸ô¶ó¿ä. ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÑ ¸»À̳ª Çൿ¿¡ »ó´ë´Â ¾î¶² ±âºÐÀÌ µé±î¿ä? ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ±âºÐÀ» »ý°¢ÇÏ´Â °Ç »ç½Ç ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇØ¿ä.


¿¹¸¦ µé¸é, Ä£±¸ÀÇ ¿Ü¸ð¸¦ ³î¸®°Å³ª ¸öÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °÷À» ¸¸Áö·Á Çϸé Àý´ë ¾È µÅ¿ä. ¸¸ÀÏ ±×·± ÀÏÀ» ´çÇß´Ù¸é ²À ¾ö¸¶ ¾Æºü³ª ¼±»ý´Ô¿¡°Ô À̾߱âÇØ¾ß ÇØ¿ä.


´©±º°¡¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °Ç? : ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °¨Á¤Àº Á¤¸» ´Ù¾çÇØ¿ä

»ó´ëÀÇ ÁÁÀº Á¡À̳ª ÀڽŰú ´Ù¸¥ Á¡À» ±ú´Ý°í ±× »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×¿Í ¹Ý´ë·Î ´©±º°¡°¡ ³ªÀÇ ÁÁÀº Á¡À» ¹ß°ßÇÏ°í ÁÁ¾ÆÇØÁÙ ¼öµµ ÀÖÁö¿ä.


¶Ç ¡°³­ ¼®Èñ°¡ ¶È¶ÈÇؼ­ ÁÁ¾Æ¡± ¡°³­ â¹ÎÀÌ°¡ Ã౸¸¦ ÀßÇؼ­ ÁÁ¾Æ¡±¿Í °°ÀÌ ÀÚ±â¿Í ´Ù¸¥ ¼ºº°ÀÇ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÇ´Â Àϵµ ÀÖÁö¸¸, ÀÚ±â¿Í °°Àº ¼ºº°ÀÇ »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÇ´Â Àϵµ ÀÖ¾î¿ä. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °¨Á¤¿¡´Â Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ°¡ ÀÖ¾î¿ä. ¾î¶² ÇüÅÂµç »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °Ç Á¤¸»·Î ¸ÚÁø ÀÏÀÌ¿¡¿ä.


¡®³²ÀÚ¡¯ ¡®¿©ÀÚ¡¯¶ó´Â ¸»À» µè°í ±âºÐÀÌ ÀÌ»óÇØÁø´Ù¸é? : ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©°Ü¿ä

¡°³Í ³²Àڴϱî ÆĶõ»ö °¡¹æÀ¸·Î ÇØ.¡±

¡°³Í ¿©ÀÚ´Ï±î ¿¹»Û ¿ÊÀ» ÀÔ¾î¾ßÁö.¡±


ÀÌ·± ¸»À» µè°í ±âºÐÀÌ ÀÌ»óÇØÁö´Â °Ç Àý´ë À߸øµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ³²ÀÚ, ¿©ÀÚ¶ó´Â ¼ºº°¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ̳ª ÀڱⰡ ´À³¤ °¨Á¤À» ¼ÒÁßÈ÷ ¿©±â¸é µÅ¿ä.


* * *


º» µµ¼­ Á¤º¸´Â ¿ì¼ö µµ¼­ È«º¸¸¦ À§ÇØ ÀúÀÛ±ÇÀڷκÎÅÍ Á¤½ÄÀΰ¡¸¦ ¾ò¾î µµ¼­ÀÇ ³»¿ë ÀϺθ¦ ¹ßÃé ¿ä¾àÇÑ °ÍÀ¸·Î, ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÀúÀÛ±ÇÀÚÀÇ Á¤½ÄÀΰ¡ ¾øÀÌ ¹«´ÜÀüÀç, ¹«´Üº¹Á¦ ¹× Àü¼ÛÀ» ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¿øº» µµ¼­ÀÇ ¸ðµç ÃâÆDZǰú Àü¼Û±ÇÀº ÀúÀÛ±ÇÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.

ÀÌÀü

¸ñ·Ï