■ 저자 유종민
2003년도에 자신의 경험을바탕으로 국내 최초의 마른 사람을 위한 살찌는 방법을 소개한 『알아야 살찐다』를 전자책으로 출간하여 다이어트 서적 일변도인 사회에 반향을일으킴과 동시에 너무 말라서 고민인 사람들에게 희망적인 메시지를 전달하였고, 또한 국내 네이버 블로그를 대상으로 한 전자책 제작 서비스를제공하여 많은 네티즌들의 호응을 얻었다. 지금은 IT회사에 근무하면서 웹기획 일을 하고 있으며, 직장생활에서 얻은 지혜를 책으로 집필하는 작업을하고 있다. 또한 깨움연구소(http://www.waking.co.kr&>) 사이트를 운영하면서칼럼기고 및 직장인, 학생, 주부, 아동을 위한 온오프라인 강의 및 프로그램을 운영하고 있다.
■ 차례
시작하기에 앞서
1부 왜 놀아야 되는가?
지옥이라고 불리는직장 | 피할 수 없으면 놀아라 | 직장에서는 100점, 개인생활은 0점 | 펀 경영의 시대는 가고 펀 워크다 | 성공하는 10%, 90%의보통 직장인
2부 안 짤리고 노는 법
잘 놀려면 인식부터바꿔라 | 놀면 짤린다는 공포를 버려라 | 직장에서는 못 논다는 편견을 버려라 | 지금의 직장이 전부라고 생각하지 마라 | 출퇴근시간도 놀아야하는 업무시간이다 | 열심히 일한 그대, 떠나지 말고 그 자리에서 놀아라 | 일하고 남는 시간에 놀지 말고 놀고 남는 시간에 일하라 | 잘 노는사람이 일도 잘한다 | 퇴근 후에 하려 하지 말고 직장에서부터 시작하라 | 업무를 줄이는 것이 첫째다 | 적당히 일하라 | 일정을 최대한 길게잡아라 | 일찍 끝내고 놀아라 | 남에게 떠넘겨라 | 야근시간을 활용해 놀아라 | 일에서 놀이요소를 찾아라 | 한 번쯤은 잘 하라 | 노는 것도식후경 | 한 끼의 맛있는 점심에 직장생활이 풍요로워진다 | 하루 1시간은 간식시간으로 놀아라 | 직장인의 필수음료, 커피를 200% 즐겨라 |일이 없어도 저녁은 회사에서 먹어라 | 직장에서 두 배로 잘 노는 노하우 | 사무실을 놀이공간으로 바꾸어라 | 직장생활을 카메라에 담아 애정을불러일으켜라 | 업무시간의 음악 감상은 피로회복제보다 낫다 | 운동이야말로 눈치 안보고 할 수 있는 최고의 놀이다 | 글을 쓰고 책을 내기에회사만 한 곳이 없다 | 화분 한 그루로 사무실 안에 자연을 들여와라 | 같이 놀면 즐거움도 두 배다 | 상사에게 잘 보여야 놀기가 편하다 |라인을 타고 놀아야 탈이 없다 | 회사에 친구를 만들어서 같이 놀아라 | 사내연애야말로 최고로 잘 노는 법이다 | 회사의 직위를 이용하여외부인맥을 늘려라 | 사내 동호회를 통해 공식적으로 놀아라
3부 놀기가 지겨울 때는 자신에투자하라
일하는 것보다 공부가 낫다 | 직장은 제2의 독서실이다 | 직장에서 몰래 공부하는 법 | 이직은 선택이 아니라필수다 | 몸은 직장에 두어도 마음은 밖에 둬라 | 고질적인 직장문제의 답은 밖에서 찾아라 | 이직준비를 일상 업무의 하나로 생각하라 |재테크는 안 하는 게 잃는 것 | 회사에서 몰래 재테크하는 법 | 재테크 스터디를 활용하라 | 또 하나의 직장, 투잡 | 직장에서 몰래 투잡하는법 | 돈보다는 꿈을 위한 투잡을 해라 | 투잡에서 사업자로 나서라
4부 사례로 보는 노는 법
김 대리의 하루| 이 부장의 하루
5부 놀 때 알아두면 좋은 TIP
외근노하우 | 조퇴 노하우 | 칼퇴근 노하우
 &
마치며